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湖北广电报|常吃这4种食物 帮你清理体内垃圾

新闻来源:原创 更新时间:2018-12-25 16:10:12 编辑:管理员 浏览:84  

  受外界环境污染及排便不畅等影响,人体内往往聚集一些“垃圾”,如粉尘、重金属等。常吃下面四样,有利于及时清除体内垃圾,给身体排毒。

  1. 海带除放射性元素

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  海带中的褐藻酸能减慢放射性元素铝被肠道吸收,并能排出体外,此外,海带对进入体内的锡也有促进排泄的作用。中医认为海带性寒、味咸,具有软坚散结、清热利水、去脂降压功能。

  2. 猪血除粉尘

  现代医学证实,猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,能产生一种解毒、清肠的分解物,这种物质能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生化反应,然后从消化道排出体外。我国传统医学认为,猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。

  3. 胡萝卜除汞

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  胡萝卜也是有效的消除垃圾的食物,不仅含有丰富的胡萝卜素,食后能增加人体维生素A,而且胡萝卜含有大量的果胶。这种物质与汞结合,能有效地降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排除。

  4. 绿豆加速排泄垃圾

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  绿豆可以解毒,还可以加速有毒物质等体内垃圾在体内的代谢,加速垃圾转化向外排泄。中医认为绿豆性寒,可以解多种毒。日常生活中,不妨常选择绿豆芽、绿豆汤、绿豆粥食用。


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